Es geht wieder los!

Wir starten ab dem 25. Mai 2020 mit einem allgemeinen Fitnessprogramm
für Alle auf dem Sportplatz in Gamsen.
Hinweis: keine Umkleidemöglichkeiten, WC im Notfall

Folgende Angebote:

> Dienstag und Mittwoch von 10:00 - 11:00 Uhr  

> Mittwoch von 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
   (Matte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen!)

> Aroha am Dienstag von 19:00 - 20:00 Uhr mit Gaby Reuß
   Treffpunkt bitte erfragen

> Bewegungsabteilung Herren - Montag - von 18:00 - 20:00 Uhr
   Sportplatz BGS, Wilscher Weg Gifhorn

Alle anderen Trainingszeiten in den Sporthallen können leider nicht starten.
Danke für euer Verständnis und bleibt gesund.

Willkommen bei der größten Sparte im MTV Gamsen.

Zusammen mit dem Kinderturnen (vorgestellt auf der nächsten Unterseite), ist die Abteilung Gymnastik die Mitgliedsstärkste im Verein. Betreut werden die Angebote dieser Sparte von der Gymnastiklehrerin Bettina Schellin, der ÜL und AROHA Trainerin Gabriele Reuß und der ÜL Stefanie Rodemann.

In den verschiedenen Übungsstunden, hat jede Frau und jeder Mann, die Möglichkeit seinen Körper zu trainieren.

Nach erfolgreicher Qualifizierung der beiden Übungsleiterinnen bieten wir ab dem 18.10.2017 Rehasport und Funktionstraining auf ärztliche Verordnung an. Die Qualifizierung erfolgte durch den Deutschen Turner Bund (DTB) und durch den Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB).

Hierfür sind Anmeldungen erforderlich:
Bettina Schellin, Tel.: 05371-71460 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Trainingszeiten:

Mittwochs, von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
in der Wilhelm-Busch-Turnhalle, Köthnerstraße

Donnerstags, von 9:00 - 10:00 Uhr
im Mehrzweckraum des Sportzentrums Nord,
Bruno-Kuhn-Str. von 9:30 - 10:30 Uhr)

Jedes Angebot hat einen inhaltlichen Schwerpunkt, das sind im Einzelnen:

Präventive Wirbelsäulengymnastik > Mobilität, Kräftigen und Dehnen,
Gymnastikstunden >  Funktionsgymnastik für Damen und ein Bewegungsprogramm nur für Herren
Stepp Aerobic        >  Kondition in Verbindung mit Koordination
Drums Alive            >  s. Drums Alive
AROHA                    >  s. Aroha
           

Übungsleiterinnen (von links nach rechts):
Verena Streich, Bettina Schellin und Gaby Reuß

Hatha Yoga zählt zu den bekanntesten Yoga-Arten

Er ist körperorientiert und beinhaltet meist statische Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen
(Pranayama) sowie Entspannungstechniken.
Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V geprüft und zertifiziert worden.
Damit werden die Kosten von den Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme zu mindestens 80% übernommen.

Eine kostenpflichtige Probestunde ist jederzeit möglich.

Nähere Informationen und Anmeldungen: Tel.: 0151-58582527

Angeleitet wird dieser Kurs von der Yoga-Lehrerin und Entspannungskursleiterin Christina Misczyk

Kursbeginn: Donnerstags, ab 16. Januar 2020

Kursdauer: 10 x 90 Min.

Kursort: Dorfgemeinschaftshaus Gamsen

Kusgebühr: 100,00 €

Neue Termnine werden noch bekannt gegeben.

In diesem Kursangebot sind in Anlehnung an Cross Training& Co alle motorischen Hauptbeanspruchungsformen integriert und werden durch ein gesundheitsförderliches und alltagstaugliches Konzept trainiert.

Die Stationen zur Schulung der Balance und Koordination, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Verbesserung der Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Ausdauer, Krafttraining für Arme und Beine sind aus der klassischen Trainingslehre und so aufgebaut, dass ein Trainingserfolg schnell erreicht wird. 

Neugierig geworden, interessiert?

Dieses Präventionsangebot ist von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V anerkannt, die Kosten werden teilweise erstattet. Ein neuer komplett Kurs beginnt wieder im Herbst 2018. Termin wird noch bekannt gegeben.

Kursbeginn:   wird mitgeteilt.

Kursdauer:  60 Min

Kursort:      Wilhelm-Busch Turnhalle Gamsen, Köthnerstraße

Kosten:       6 Euro (Mitglieder 3 Euro) pro Stunde

Anmeldung: Tel.: 05371-71460 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Verschiedene gesellige Aktionen wie z.B. Radtouren, Tagesfahrten und Feiern runden das Angebot ab. Es ist nie zu spät für Fitness in der Gruppe, um mit Spaß und Freude an der Bewegung zu starten.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich und erwünscht. → s. Trainingszeiten.
Wir laden Sie gern ein. Sprechen Sie uns unverbindlich an.