Training bis auf weiteres!

Für die Trainingszeiten in den Sporthallen und auf dem Sportplatz gelten die Hygieneregeln der Startseite!

                                      Danke für euer Verständnis und bleibt gesund.

Sportangebote auf dem Sportplatz in Gamsen

bis zum 31. Juli 2021

Montag:   18:30 - 20:00 Uhr Bewegungsabteilung Herren

Dienstag: 18:30 - 20:00 Uhr AROHA

Mittwoch:  9:30 - 10:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik

                 18:30 - 20:00 Uhr Fitness für Alle

Diese Angebote finden unter Einhaltung des Hygiene- und Wegekonzeptes für den Sportplatz statt!

Mitzubringen sind eigene Matte, Getränke und Handtücher!

Umkleide- und WC Nutzung nach Absprache!

In der Hoffnung auf trockenes Wetter freuen wir uns auf den Neustart.

Willkommen bei der größten Sparte im MTV Gamsen.

 Unter der Voraussetzung, dass die Corona Pandemie es zulässt, wird sich die Sparte Gymnastik nach den Sommerferien neu aufstellen.

Durch organisatorische und private Gründe ändert sich das Angebot.

Zusammen mit dem Kinderturnen (vorgestellt auf der nächsten Unterseite), ist die Abteilung Gymnastik die Mitgliedsstärkste im Verein. Betreut werden die Angebote dieser Sparte von der Gymnastiklehrerin Bettina Schellin, der ÜL und AROHA Trainerin Gabriele Reuß, ÜL Verena Streich und Yogalehrerin Christina Myscyk.

In den verschiedenen Übungsstunden, hat jede Frau und jeder Mann, die Möglichkeit seinen Körper zu trainieren.

Die Präventionskurse für Yoga starten wieder ab 16.9.2021, die Kurse Wirbelsäulengymnastik voraussichtlich ab Frühjahr 2022.

Jedes Angebot hat einen inhaltlichen Schwerpunkt, das sind im Einzelnen:

Präventive Wirbelsäulengymnastik > Mobilität, Kräftigen und Dehnen, 

Gymnastikstunden >  Funktionsgymnastik für Damen und ein Bewegungsprogramm für Herren

Stepp Aerobic        >  Kondition in Verbindung mit Koordination

AROHA                    >  s. Aroha

Yoga                        >  s. Yoga
         

Übungsleiterinnen (von links nach rechts):
Verena Streich, Bettina Schellin und Gaby Reuß

Hatha Yoga zählt zu den bekanntesten Yoga-Arten

Er ist körperorientiert und beinhaltet meist statische Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen
(Pranayama) sowie Entspannungstechniken.
Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V geprüft und zertifiziert worden.
Damit werden die Kosten von den Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme zu mindestens 80% übernommen.

Eine kostenpflichtige Probestunde ist jederzeit möglich.

Dieses ist ein anerkannter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bezuschußt.

Nähere Informationen und Anmeldungen: Tel.: 0151-58582527

Angeleitet wird dieser Kurs von der Yoga-Lehrerin und Entspannungskursleiterin Christina Misczyk

Kursbeginn: Donnerstags, ab 16. September 2021 - 1. Kurs von 8:45 Uhr/ 2. Kurs ab 10:30 Uhr

Kursdauer: 10 x 90 Min.

Kursort: Bewegungsraum Sportzentrum Nord, Bruno-Kuhn Straße

Kusgebühr: 100,00 €

Findet zur Zeit nicht statt.

Verschiedene gesellige Aktionen wie z.B. Radtouren, Tagesfahrten und Feiern runden das Angebot ab. Es ist nie zu spät für Fitness in der Gruppe, um mit Spaß und Freude an der Bewegung zu starten.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich und erwünscht. → s. Trainingszeiten.
Wir laden Sie gern ein. Sprechen Sie uns unverbindlich an.