Training bis auf weiteres!

Für die Trainingszeiten in den Sporthallen und auf dem Sportplatz gelten die Hygieneregeln der Startseite!

                                      Danke für euer Verständnis und bleibt gesund.

        Es geht los!!!

Ab dem 6. September 2021 werden bekannte und neue Trainingsstunden wieder stattfinden können.

Willkommen bei der größten Sparte im MTV Gamsen.

 Unter der Voraussetzung, dass die Corona Pandemie es zulässt, wird sich die Sparte Gymnastik nach den Sommerferien neu aufstellen.

Durch organisatorische und private Gründe ändert sich das Angebot.

Zusammen mit dem Kinderturnen (vorgestellt auf der nächsten Unterseite), ist die Abteilung Gymnastik die Mitgliedsstärkste im Verein. Betreut werden die Angebote dieser Sparte von der Gymnastiklehrerin Bettina Schellin, der ÜL und AROHA Trainerin Gabriele Reuß, ÜL Verena Streich und Yogalehrerin Christina Myscyk.

In den verschiedenen Übungsstunden, hat jede Frau und jeder Mann, die Möglichkeit seinen Körper zu trainieren.

Die Präventionskurse für Yoga starten wieder ab 16.9.2021, die Kurse Rücken Fit voraussichtlich ab Frühjahr 2022.

Jedes Angebot hat einen inhaltlichen Schwerpunkt, das sind im Einzelnen:

Präventive Wirbelsäulengymnastik > Mobilität, Kräftigen und Dehnen, 

Gymnastikstunden >  Funktionsgymnastik für Damen und ein Bewegungsprogramm für Herren

Stepp Fit                   >  Kondition in Verbindung mit Koordination mit und ohne Steppbrett

Zirkel Fit                   >  Ausdauer/Kräftigung im und um den Zirkel

AROHA                    >  s. Aroha

Yoga                        >  s. Yoga

Verschiedene gesellige Aktionen wie z.B. Radtouren, Tagesfahrten und Feiern runden das Angebot ab.

Es ist nie zu spät für Fitness in der Gruppe, um mit Spaß und Freude an der Bewegung zu starten.

Eine Probestunde ist jederzeit möglich und erwünscht. → s. Trainingszeiten.

Wir laden Sie gern ein. Sprechen Sie uns unverbindlich an.         

Übungsleiterinnen (von links nach rechts):
Verena Streich, Bettina Schellin und Gaby Reuß

Hatha Yoga zählt zu den bekanntesten Yoga-Arten

Er ist körperorientiert und beinhaltet meist statische Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen
(Pranayama) sowie Entspannungstechniken.
Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V geprüft und zertifiziert worden.
Damit werden die Kosten von den Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme zu mindestens 80% übernommen.

Eine kostenpflichtige Probestunde ist jederzeit möglich.

Dieses ist ein anerkannter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bezuschußt.

Nähere Informationen und Anmeldungen: Tel.: 0151-58582527

Angeleitet wird dieser Kurs von der Yoga-Lehrerin und Entspannungskursleiterin Christina Misczyk

Kursbeginn: Donnerstags, ab 16. September 2021 - 1. Kurs von 8:45 Uhr/ 2. Kurs ab 10:30 Uhr

Kursdauer: 10 x 90 Min.

Kursort: Bewegungsraum Sportzentrum Nord, Bruno-Kuhn Straße

Kusgebühr: 100,00 €

Wenn du Lust hast in einer spaßigen Atmosphäre Sport zu treiben, um deine Kraft und Ausdauer zu verbessern, dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich.. 

Trainiert wird u.a.  im Zirkel, mit dem eigenen Körpergewicht, Tabataelemente, mit Groß- und Kleingeräten.

Jeder nach seinen Möglichkeiten!