Gymnastiksparte

Gymnastiksparte des MTV GamsenWillkommen bei der größten Sparte im MTV Gamsen.

Zusammen mit dem Kinderturnen (vorgestellt auf der nächsten Unterseite), ist die Abteilung Gymnastik die Mitgliedsstärkste im Verein. Betreut werden die Angebote dieser Sparte von der Gymnastiklehrerin Bettina Schellin, der ÜL und AROHA Trainerin Gabriele Reuß und der ÜL Stefanie Rodemann.


In den verschiedenen Übungsstunden, hat jede Frau und jeder Mann, die Möglichkeit seinen Körper zu trainieren.

Nach erfolgreicher Qualifizierung der beiden Übungsleiterinnen bieten wir
ab dem 18.10.2017 Rehasport und Funktionstraining auf ärztliche Verordnung an.
Die Qualifizierung erfolgte durch den Deutschen Turner Bund (DTB) und durch den Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB).

Hierfür sind Anmeldungen erforderlich
unter Tel.: 05371-71460 oder unter:  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Trainingszeiten:
Mittwochs,       
in der Wilhelm-Busch-Turnhalle,

                           Köthnerstr. von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

Donnerstags,    von 9 - 10 Uhr  im Mehrzweckraum,Sportzentrum Nord,

                           Bruno-Kuhn-Str. von 9:30 - 10:30 Uhr)


Jedes Angebot hat einen inhaltlichen Schwerpunkt, das sind im Einzelnen:

Präventive Wirbelsäulengymnastik > Mobilität, Kräftigen und Dehnen,
Gymnastikstunden >  Funktionsgymnastik für Damen und ein Bewegungsprogramm nur für Herren
Stepp Aerobic         >  Kondition in Verbindung mit Koordination
Drums Alive            >  s. Drums Alive
AROHA                    >  s. Aroha
           

 

 


                       

Hatha - Yoga         >  Hatha Yoga zählt zu den bekanntesten Yoga-Arten.

Er ist körperorientiert und beinhaltet meist statische Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungstechniken.

Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V geprüft und zertifiziert worden. 

Damit werden die Kosten von den Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme zu mindestens 80% übernommen.

Eine kostenpflichtige Probestunde ist jederzeit möglich.

Nähere Informationen und Anmeldungen unter der Tel.Nr.: 0151-58582527

Angeleitet wird dieser Kurs von der Yoga-Lehrerin und Entspannungskursleiterin Christina Misczyk

Kursbeginn 

29.08.2019 von 10.15 - 11.45 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Gamsen

 ab dem 7. 11. 2019 im Sportzentrum Nord/Mehrzweckraum