Anja Saggau–Schwabe ist Sport- und Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin und hat den Master in Yoga Anatomie und den Master in Yoga Philosophie.

Sie unterrichtet Hatha Yoga : Balance von Körper und Seele: Durch Achtsamkeit und Anleitung zur Selbstregulierung mit Pranayama(Atemschulung) Asanaflows(Verbindung von Asanas) und Entspannungstechniken zu einem gesunden, kraftvollen und beweglichen Körper und zu mentaler und psychischer Stärke kommen.

Mitzubringen: eigene Yogamatte, 2 Yogablöcke, Kuschelkissen und Kuscheldecke, evtl. Trinken.

Die Kurse sind fortlaufend und kostenpflichtig.

Es gibt 2  90min Abendyoga Kurse und einen  Morgens 60min „Mit Yoga in den neuen Tag“  Kurs.
INFO: Sollte der Kurs aktuell ausgebucht sein, ist eine Voranmeldungen für einen freien Platz möglich!

Wenn Du Interesse hast melde Dich bei Anja Saggau-Schwabe

Informationen und Anmeldungen: Anja Saggau-Schwabe, Mobil 0162 - 37 68 401*, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
*Gerne auch per WhatsApp

 
Sanftes Yoga

Sanftes Yoga zählt zu den bekanntesten Yoga-Arten

Er ist körperorientiert und beinhaltet meist statische Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungstechniken.
Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V geprüft und zertifiziert worden.
Damit werden die Kosten von den Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme zu mindestens 80% übernommen.

Eine kostenpflichtige Probestunde ist jederzeit möglich.

Dieses ist ein anerkannter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Angeleitet wird dieser Kurs von der Yoga-Lehrerin und Entspannungskursleiterin Christina Misczyk

Kursbeginn: Donnerstags, Januar 2023 - 1. Kurs ab 8.45 Uhr | 2. Kurs ab 10.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 Min.

Kursort: Bewegungsraum Sportzentrum Nord, Bruno-Kuhn Straße
Kusgebühr: 100,00 €

Informationen und Anmeldungen: Christina Misczyk, Mobil 0151 - 58 58 25 27